Kedi Otu ( Valeriana Officinalis L. )

Valeriana officinalis bitkisinin kurutulmuş kökleri kullanılır.Keskin kokuludur.Ağızda önce tatlı ardından yakıcı baharatlı bir lezzet bırakır.

Faydaları:

• halk tababetinde-geleneksel olarak,epilepsi,histeri,noktüri,menstrüasyon,hamilelik,klimakterik yakınmalar ve noraljide kullanılmaktadır.

• Santral sinir sistemi üzerine etki ederek,yatıştırıcı,spazmolitik,adale gevşetici ve motorik aktiviteyi indirgeyici etkileri gösterilmiştir.

• Sedatif,psişik dengeleyici (transkilizan),kısmen yaşam sevinci verici ve aynı zamanda zihni uyarıcı yani timoleptik etkilidir.

• 2-4 haftalık kullanım süreleriyle,bağımlık yapmadan,doz artırımına gitmeden;Uykuya hazırlama uykuya dalma süresinin kısaltır,uyku kalitesini arttırır, gece uyanmalarını azaltır. 

• Zihinsel dengenin sağlanması amacıyla kullanılır.Gün içerisindeki verimliliğin ve konsantrasyonun artmasını sağlar.

• Sinirsel gerginlik,kramp ve sindirim sistemindeki şikayetlerde Oğulotu (melissa Officinalis) ile birlikte

• Uyku bozuklularında Şerbetçi otu(Humulus Lupulus)ile birlikte

• Sinirsel kalp şikayetlerinde Alıç(Cratageus sp.) ve İnci Çiçeği (Convallaria Majalis) ile birlikte kullanılması önerilir.

• Genelde uyku yardımcısı olarak yatmadan yarım yada bir saat önce alınması önerilir,ancak akşamları erken bir doz daha alınabildiği gibi,özellikle huzursuzluk gerginlik gibi durumların varlığında günde 3 kez alınması da önerilmektedir.

• KCFT yükseltebilir,Alkol ve diğer merkezi sinir sistemi depresanlarıyla birlikte kullanılması önerilmez.

• Haricen balneoterapi-banyo tedavisi olarak ta kullanılabilir.

• 3 yaştan sonra çocuklarda doktor kontrol ve önerisiyle kullanılabilir.