-Karnitin,
genellikle karaciğer ve böbreklerde, lizin ve metiyonin amino
asitlerinden sentezlenen ikincil (nonesensiyel) bir aminoasittir.
-Karnitin vucudumuzda sentezlenebilmekle birlikte,Genelde gıda takviyesi olarak kullanımı da yaygındır.
-Karnitin biyolojik olarak D-karnitin formunda aktif değildir. L-Carnitine formunda aktiftir.
Faydaları:
-Karnitin, vücuda giren besinlerin enerjiye çevrilmesinde önemli rol oynayan bir besin maddesidir.Canlı hücrelerde yağların sindirimi sırasında, enerji üretimi için yağ asitlerinin stoplazmadan mitokondriye girmesinde karnitine ihtiyaç duyulur.
-Antioksidan özelliği ile başta kalp ve damar hastalıkları olmak üzere,beslenme bozuklukları,diyabet ve diyabete bağlı komplikasyonların tedavisi ve bu hastalıklardan korunulması sürecinde önemli rol oynamaktadır.
-Anjinal atakları olan kişilerde,kalp krizi geçirmiş ve dolayısıyla bir sonraki olası atak için doğal risk taşıyan kişilerde,kalp güçsüzlüğü-yetmezliğinde faydalı olduğunu gösteren çalışmalar mevcuttur.
-Damar sertliği (ateroskleroz) ve damar tıkanıklığında (plaklar) faydaları gösterilmiştir.
-Vucudun çeşitli noktalarında ağrılar ve his kaybı yaşanmasına neden olan 'Diyabetik Nöropatide' yakınmalar L-karnitin kullanımı ile azaltılabilmektedir.Yapılan çalışmalarda tahrip olan sinirlerin yenilenmesine yardımcı olabildiği gösterilmiştir.
-Kartinin ayrıca ileri ki yaşlarda beyin içindeki enerji metabolizmasına ve gelişmiş sinir sistemi fonksiyonlarına katkı sağlamaktadır.
-L-karnitin takviyesinin sperm sayısını ve kalitesini arttırabildiği, ayrıca sertleşme problemlerinin çözümüne yardımcı olabileceği tespit edilmiştir.
-Tiroid hormonunun periferal antagonisti (zıttı) etkisi vardır.T3 ve T4 ün hücre çekirdeğine girişini engeller.Bu yönüyle hipertroidi hastalarında klinik belirtileri hafifletmek için kullanılabilir.
-Osteoporoz (kemik erimesinde) faydalıdır.
-Çoğu sporcu müsabakalar öncesi L-karnitin takviyesi kullanmaktadır.
-Bazı çalışmalar L-karnitin gıda takviyesinin vucutta yağ kütlesini azaltıp,kas kütlesini arttırdığını ve yorgunluğu azalttığını göstermiştir.Bu yönüyle kilo kontrolune destek olabildiği düşünülmektedir.
-Farklı sağlık koşullarında destek amaçlı kullanılan L-karnitin kullanım dozları değişebilmektedir.
-Kalp krizi geçirmiş olanlar,damar sertliği problemi bilinenler,hipotiroidi,hipertansiyon,karaciğer ve böbrek yetmezliği gibi hastalıkları olanlar doktor danışmanlığında kullanmalıdırlar.
-Karnitin vucudumuzda sentezlenebilmekle birlikte,Genelde gıda takviyesi olarak kullanımı da yaygındır.
-Karnitin biyolojik olarak D-karnitin formunda aktif değildir. L-Carnitine formunda aktiftir.
Faydaları:
-Karnitin, vücuda giren besinlerin enerjiye çevrilmesinde önemli rol oynayan bir besin maddesidir.Canlı hücrelerde yağların sindirimi sırasında, enerji üretimi için yağ asitlerinin stoplazmadan mitokondriye girmesinde karnitine ihtiyaç duyulur.
-Antioksidan özelliği ile başta kalp ve damar hastalıkları olmak üzere,beslenme bozuklukları,diyabet ve diyabete bağlı komplikasyonların tedavisi ve bu hastalıklardan korunulması sürecinde önemli rol oynamaktadır.
-Anjinal atakları olan kişilerde,kalp krizi geçirmiş ve dolayısıyla bir sonraki olası atak için doğal risk taşıyan kişilerde,kalp güçsüzlüğü-yetmezliğinde faydalı olduğunu gösteren çalışmalar mevcuttur.
-Damar sertliği (ateroskleroz) ve damar tıkanıklığında (plaklar) faydaları gösterilmiştir.
-Vucudun çeşitli noktalarında ağrılar ve his kaybı yaşanmasına neden olan 'Diyabetik Nöropatide' yakınmalar L-karnitin kullanımı ile azaltılabilmektedir.Yapılan çalışmalarda tahrip olan sinirlerin yenilenmesine yardımcı olabildiği gösterilmiştir.
-Kartinin ayrıca ileri ki yaşlarda beyin içindeki enerji metabolizmasına ve gelişmiş sinir sistemi fonksiyonlarına katkı sağlamaktadır.
-L-karnitin takviyesinin sperm sayısını ve kalitesini arttırabildiği, ayrıca sertleşme problemlerinin çözümüne yardımcı olabileceği tespit edilmiştir.
-Tiroid hormonunun periferal antagonisti (zıttı) etkisi vardır.T3 ve T4 ün hücre çekirdeğine girişini engeller.Bu yönüyle hipertroidi hastalarında klinik belirtileri hafifletmek için kullanılabilir.
-Osteoporoz (kemik erimesinde) faydalıdır.
-Çoğu sporcu müsabakalar öncesi L-karnitin takviyesi kullanmaktadır.
-Bazı çalışmalar L-karnitin gıda takviyesinin vucutta yağ kütlesini azaltıp,kas kütlesini arttırdığını ve yorgunluğu azalttığını göstermiştir.Bu yönüyle kilo kontrolune destek olabildiği düşünülmektedir.
-Farklı sağlık koşullarında destek amaçlı kullanılan L-karnitin kullanım dozları değişebilmektedir.
-Kalp krizi geçirmiş olanlar,damar sertliği problemi bilinenler,hipotiroidi,hipertansiyon,karaciğer ve böbrek yetmezliği gibi hastalıkları olanlar doktor danışmanlığında kullanmalıdırlar.
0 yorum:
Yorum Gönder